Nový 4-týždňový tréningový plán od nášho CrossFit atléta Jakoba Webera. Jakob je certifikovaný CrossFit tréner a je jedným z najschopnejších mužov v Rakúsku.

Tento funkčný fitness plán telesnej hmotnosti môžete urobiť kdekoľvek. Bez ohľadu na to, či v telocvični, vonku alebo doma. Nepotrebujete na to žiadne vybavenie. 

• Vysoko intenzívny plán s telesnou hmotnosťou pre všetky fitness úrovne.
• 5 tréningov týždenne
• Základné cviky: Drep, Hollow hold, Superman hold, Push Up, Burpee a iné

Ciele:

• Technicky čisté prevedenie
• Konštantný tréningový rytmus s 2-dňovou prestávkou v týždni
• Zvyšovanie fyzickej zdatnosti a odolnosti (podpora zdravia)
• Okamžité stiahnutie PDF
• 100% výsledky | 100% efektívna
  

V tomto tréningovom pláne PDF vám ukážeme, ako môžete trénovať kedykoľvek a kdekoľvek. Žiadna posilňovňa? Žiadne ospravedlnenie! Nepotrebujete žiadne vybavenie a plán je vhodný pre každú kondičnú úroveň vďaka šikovnému škálovaniu. Objednajte si teraz svoj tréningový plán vo formáte PDF. Po dokončení objednávky si môžete stiahnuť tréningový plán v PDF priamo. Dostanete tiež e-mail s odkazom na stiahnutie, ktorý môžete použiť na stiahnutie a otvorenie plánu.

• 100% efektívna

• Možno kombinovať s tréningovou maskou Phantom a tréningovou vestou

• Tréningový plán s 23 stránkami fitness obsahu

• Optimalizované pre smartfóny

• Okamžité stiahnutie PDF po dokončení objednávky (doprava zdarma)

• Ďalší odkaz na stiahnutie cez e-mail