DENNÝ TRÉNING #042

Zahrejte sa

• 100 Jumping Jacks 
• šprinty na 10 x 20 m v náhodnom poradí 
• 40 klikov

PLNÁ SILA

AMRAP, 30"

3 kolá

• Burpees
• Rozľahlé 
• 50 m miešané šprinty 
• Jack Knives 
• Vzduchové drepy 
• Posaďte sa 
• Skákacie výpady 
• Clap push up 
• Ruské Twisty 
• Skoky do drepu 

Chceš viac? oddielolvier toto cvičenie a...

+ noste tréningovú masku Phantom
++ noste tréningovú vestu Phantom



Denné cvičenie PHANTOM
Váš výkon. NASA misia. 

Poskytujeme vám bezplatné tréningové plány, ktoré môžete absolvovať doma, v posilňovni alebo vonku.

Naša komunita je naše všetko. Tešíme sa na vašu spätnú väzbu na Phantom DENNÉ TRÉNINKY!


► Outfity našich športovcov nájdete tu: https://goo.gl/jVE3w2

► Zistite všetko, čo chcete vedieť o našom top produkte, tréningovej maske Phantom : https://goo.gl/cJS8vs

► Získajte svoju tréningovú masku Phantom tu: https://goo.gl/1ARvWb

► Použite náš prispôsobený nástroj na zostavenie vašej jedinečnej tréningovej masky Phantom : https://goo.gl/wwTSs1

► Získajte svoju tréningovú vestu Phantom : https://goo.gl/AMoaAL

► Dajte nám like na Facebooku pre všetky novinky: https://goo.gl/1bn2uR
► Sledujte nás na Instagrame: https://goo.gl/5gM54g

#WORKOUTOFTHEDAY #WOD
Ďalšie DENNÉ TRÉNINGY nájdete na našom blogu tu -->

Môžete jednoducho použiť naše bezplatné, viactýždňové školiace plány vo formáte PDF stiahnuť tu -->