DENNÝ TRÉNING #019

Zahrejte sa

4 kolá

30” jumper jack

30” skoky do drepu

Horná časť tela

AMRAP (4 kolá)

Kliky (60”)

zostáva 30“.

Pull ups (60”) [alternatívne ploché poklesy na lavici (60”)]

zostáva 30“.

Russian Twist (60”)

zostáva 30“.

Jack Knives (60”)

zostáva 30“.

Vyhorenie (bez prestávky)

Predná doska (60")

Bočná doska vľavo (60”)

Bočná doska vpravo (60”)

Superman (60")

Chceš viac? Dokončite toto cvičenie a...

+ noste tréningovú masku Phantom
++ noste tréningovú vestu Phantom

Denné cvičenie PHANTOM
Váš výkon. NASA misia. 

Poskytujeme vám bezplatné tréningové plány, ktoré môžete absolvovať doma, v posilňovni alebo vonku.

Naša komunita je naše všetko. Tešíme sa na vašu spätnú väzbu na Phantom DENNÉ TRÉNINKY!


► Outfity našich športovcov nájdete tu: https://goo.gl/jVE3w2

► Zistite všetko, čo chcete vedieť o našom top produkte, tréningovej maske Phantom : https://goo.gl/cJS8vs

► Získajte svoju tréningovú masku Phantom tu: https://goo.gl/1ARvWb

► Použite náš prispôsobený nástroj na zostavenie vašej jedinečnej tréningovej masky Phantom : https://goo.gl/wwTSs1

► Získajte svoju tréningovú vestu Phantom : https://goo.gl/AMoaAL

► Dajte nám like na Facebooku pre všetky novinky: https://goo.gl/1bn2uR
► Sledujte nás na Instagrame: https://goo.gl/5gM54g

#WORKOUTOFTHEDAY #WOD
Ďalšie DENNÉ TRÉNINGY nájdete na našom blogu tu -->

Môžete jednoducho použiť naše bezplatné, viactýždňové školiace plány vo formáte PDF stiahnuť tu -->